情緒管理

最近身旁小人很多,常常會被人從後面捅一刀,非常的痛心,平常是不是因為對人的太好,才會這樣，
或許該檢討一下　更注重自己自己言行舉止　

籌組桃園縣滾球協會

有意要加入滾球運動大家庭者 請與我聯繫
03-3283201*3124

97年全民運動會--桃園縣滾球代表隊

本次全民會滾球項目於高雄市228公園舉行,本人有幸擔任桃園縣代表隊教練,再10/25-29五日長時間競賽中,本縣榮獲女子雙人亞軍'三人組冠軍 男子組雙人及三人第6名 接觸這項運動約半年 經過法國教練指導後 覺得自己精進不少 在觀念及技術上進步很多 才能夠在這次比賽前 將選手調整好的狀態 也要非常感謝這些選手努力 真是辛苦了 因為比賽時間非常長 常常需比賽至凌晨一點多 真是非常感謝你們的努力 教練在此感謝你們 也祝福你們在亞洲盃及2009世運會能夠有好的成績 加油

國立台灣體育大學(桃園)法式滾球場

坐落於本校小木屋區 此區生態豐富 以獨角仙為主 故將他取名獨角仙滾球場
有興趣民眾可治本校來學習法式滾球 是一種非常休閒運動
聯繫電話033284206 陳正霖
負責場地管理與教授滾球技術

休閒社交新玩法 法式滾球

商人葉兩傳旅法時，發現滾球運動沒有體型與場地限制，入門及設備都很簡單，適合推廣成為全民運動。法式滾球（Petanque）一字源於普羅旺斯方言「ped tanco」，指的是「雙腳並攏不能離地」，只要是符合此項規則，手上的球隨你高興怎麼丟都沒問題，你愛站著擲、彎腰丟，甚至像蹲廁所般也沒關係。一場比賽共有十二顆滾球，分為A、B兩隊，抽籤決定先攻組將目標色球擲出。 每人每局有擲2球的機會。在4公尺乘12公尺無障礙碎石地上，畫出直徑35至50公分的圓圈作為丟球起始點。先攻隊伍將球擲向目標色球後，換另一隊擲球，如果沒有比前一隊更接近目標球，得繼續擲球。依此類推直到手中的滾球全部丟完，即輸了比賽。最接近目標色球的一隊可得1分，最先贏得13分為優勝隊伍。　

距離目標球太遠時千萬別氣餒，還有一招聲東擊西法可以獲得勝利，你可以撞「偏」目標色球或「不小心」把別人的球踢遠，或是發出聲音引起對手分心。在法國玩滾球可是個時尚的休閒社交運動，大伙聚集的笑鬧聲加上滾球互相碰撞所發出的鏗鏘聲，好不熱鬧！法式滾球看似簡單，卻藏有高深的學問與技巧，透過不斷地練習修正軌跡與力道，期望能和老師一樣神準。張同學笑著附和，「把別人的球打掉很有快感。」　

滾球是一項手腦並用的策略型運動，規則雖簡單，「將球拋到最靠近目標色球，即是贏家」的原則，卻要運用戰略與智慧分析。這也是滾球最迷人之處。　投擲滾球可不像丟沙包那麼簡單，想要精準地控制球的落點，最佳的投擲方法是以手掌朝下抓球姿勢，然後手臂做出鐘擺式的擺盪，接著將球拋向目標球。如此便會以「倒旋」的方式飛離手中，落地後也比較不會繼續向前滾動。至於投擲力道與方向的控制，只能靠多練習才能將球玩弄於股掌之間。　從事滾球運動，對肩關節活動範圍以及上臂的肌肉力量有很好的強化效果，有點重又不會太重的滾球能增加運動效果，又不會造成負荷過重的現象，對於銀髮族長者而言是非常適合休閒運動。現在我在林口長庚養生村正積極推廣中

健身、快樂與社交，是滾球運動的精神所在

從事滾球運動，對肩關節活動範圍以及上臂的肌肉力量有很好的強化效果，由於擲球的基本動作是先屈肘以手握球(有點像手拿蘋果掂掂斤兩的姿勢)，手臂伸直後再從身體側面向後方擺到適當的高度，最後反手快速將球向目標拋擲，每次拋球就可增加上臂的活動機會。而有點重又不會太重 (700公克) 的滾球，能增加運動的效果，且不致造成負荷過高的現象。而滾球有趣的競賽規則，造成驚呼與笑聲不斷，可說是親朋聚會活動項目的新選擇，對心理健康絕對也有正面的幫助。 (中華民國滾球協會秘書長苗天與)

滾球的來源

根據記載，滾球運動(Petanque)發源於法國南部普羅旺斯地區，約介於1907年至1910年間。一直到了1945年，法國滾球協會舉辦了史上的第一次滾球比賽，於是法式滾球成為一項正式的運動競賽，為法國國寶級的活動。 Petanque一字來源於普羅旺斯的方言「ped tanco」，意指「雙腳並貼在地」。也就是說，玩法式滾球時雙腳一定要合在一起，而且必須站在地上不能騰空，這也是遊戲的最重要規則之一。所以只要是「雙腳並貼在地」，手上的小鐵球隨你高興怎麼丟都沒問題，你可以站著丟或是彎著腰丟，甚至像蹲廁所的姿態也沒關係。
法式滾球運動有項很有趣的懲罰方式，就是輸家要親Fanny的圖像或雕像，此乃源於第一次世界大戰前，法國薩瓦一家咖啡店女服務生Fanny為了安慰在滾球賽被對手以13：0完封的輸家，大方地讓輸家親吻她的臉頰，之後這個「安慰之吻」逐漸演變到後來成為滾球運動的「懲罰之吻」。