健身、快樂與社交，是滾球運動的精神所在

從事滾球運動，對肩關節活動範圍以及上臂的肌肉力量有很好的強化效果，由於擲球的基本動作是先屈肘以手握球(有點像手拿蘋果掂掂斤兩的姿勢)，手臂伸直後再從身體側面向後方擺到適當的高度，最後反手快速將球向目標拋擲，每次拋球就可增加上臂的活動機會。而有點重又不會太重 (700公克) 的滾球，能增加運動的效果，且不致造成負荷過高的現象。而滾球有趣的競賽規則，造成驚呼與笑聲不斷，可說是親朋聚會活動項目的新選擇，對心理健康絕對也有正面的幫助。 (中華民國滾球協會秘書長苗天與)